A busca pela terapia online vem aumentando muito, mais quais são os benefícios dessa modalidade de tratamento?
A terapia online é regulamentada no Brasil desde de 2018, através da Resolução CFP 011/2018. A terapia online amplia o acesso de serviços de psicologia à população que vive em regiões com acesso limitado a serviços psicológicos e também para brasileiros que moram no exterior.
Presencial ou Online, o processo de psicoterapia é um espaço onde paciente/cliente e psicólogo se debruçam sobre sua história repleta de experiências que causam dor, sofrimento, traumas e questões de relacionamento, consigo, com os outros e com o mundo, com o objetivo de te ajudar a lidar com tudo isso de forma mais leve, a partir de um viver mais tranquilo.
Psicoterapia é um recurso importantíssimo que contribui para a melhora da sua saúde mental, pois te ajuda a desenvolver suas habilidades, enxergar suas qualidades e conquistas, ao mesmo tempo que te permite olhar também para os momentos difíceis de sua vida, seus erros e suas fraquezas.
Primeiro de tudo, é importante dizer que o CFP (Conselho Federal de Psicologia) publicou uma nova resolução nº 11/2018, atualizando as normas para atendimento online à distância.
Essa atualização traz mudanças como a liberação para realização de consultas ou atendimentos psicológicos por meio de diferentes ferramentas de tecnologia, com cuidado do profissional para que o atendimento seja realizado com base no código de ética de nossa profissão, garantindo segurança da informação e sigilo.
Qualquer pessoa pode fazer psicoterapia online?
Sim, Você só precisa de um dispositivo (como celular ou computador), conexão boa de internet e um espaço que seja seguro e sigiloso, para que as pessoas não consigam escutar a sua conversa.
No entanto, quando forem casos mais delicados, por exemplo casos de emergência, pode ser que a terapia presencial seja a melhor opção. E pode ser também que haja necessidade de acompanhamento com um psiquiatra.
Existem diversos estudos que comprovam a eficácia da psicoterapia online, e o funcionamento das sessões é exatamente igual ao presencial, a única diferença é que nossos encontros serão feitos por vídeo chamada através de aplicativos.
Ficou com alguma dúvida sobre a psicoterapia online? entre em contato conosco, é só clicar no botão de saiba mais.
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Amália de Laia Oliveira
Psicóloga Clínica CRP04/55511
Formada em psicologia pela PUC Minas, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. Acredito que uma vida saudável acontece quando corpo e mente estão em equilíbrio, isso pode ser alcançado através do autoconhecimento e aprendendo a lidar melhor com as emoções.