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O e-book tem o intuito de te ajudar a ter uma boa relação a comida, a lidar com exageros alimentares, com o comer de forma compulsiva e com a fome emocional.

Já parou para pensar o porquê você come, e qual o significado da comida na sua vida? Neste e-book você irá aprender sobre o comer emocional, como identificar ele, tipos de fome emocional, sobre a importância de reconhecer e nomear suas emoções, como lidar com essas emoções de forma funcional, e como isso irá trazer benefícios para sua saúde física e mental.